天生就很迷金剛經，20多歲時接觸了它，現在重新讀著，感受又更深了，沒有從生命經驗中去體驗，沒有接觸量子力學，沒有稍微體會賽斯的意念創作實相，我們很難感受什麼是，凡所有相皆是虛妄。

但是連凡所有相皆是虛妄，這句話也是虛妄的境界，我大概這一輩子永遠到達不了。

作者郝明義自述這樣說的，

• 《一隻牡羊的金剛經筆記》，有郝明義對自己的回顧，細部描繪他如何花了十多年時間和自己的「念頭」掙扎，並且以一個企業經營者的身分，說出他對《金剛經》接觸的經過與心得，以及他為什麼認為《金剛經》是一把倚天劍與屠龍刀的合體，也是「心」的創造力的根本。
• 不但如此，郝明義還解釋了為什麼《金剛經》是一部無以名狀的內功秘笈，《六祖壇經》為什麼是《金剛經》的白話版，演義版，也是分解版；六祖註解的《金剛經解義》，又為什麼是《金剛經》的註解版、實用版；幾部經典如何交叉使用，以破解《金剛經》這部內功秘笈的極致。本書也附贈《金剛經》＋《金剛經解義》＋《六祖壇經》＋《心經》標點合刊本。
• 如果說《金剛經》是一部登峰造極的內功心要，《六祖壇經》就是這部心要的白話版、演義版，《金剛經口訣》是註解版、分解動作版，《心經》則是濃縮的短詩。《一隻牡羊的金剛經筆記》，則是郝明義花了二十年時間尋覓、摸索的心得報告。

但我的讀後感很簡單，如果你讀不懂金剛經，這是很正常的，如果你讀懂了，就表示你還是不懂。經書本來就不是要來讀懂的，它需要在生活中去驗證，成為自己的親身體驗，但這本書最好的地方是它對金鋼經有相對正確的解讀，這點非常重要，正如同很多人對心經的誤解一樣，對金剛經的解讀也是如此的，我不能保證幾千年前的悉達多的口述語言，會不會被後人所曲解，雖然它也許並不能保證百分之百解讀正確，不過也相去不遠了，有興趣研究人生奧秘的人，真的可以買來讀讀喔。

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文章選自 千簷萬雨 https://umaya.blog

不腦殘科學-泛科學作者群-一本示範科學也能很有趣的好書

我是一個在很多年前就決定再也不看電視新聞的人，因為有一天我發現我再繼續被新聞媒體亂倒垃圾，我一定會腦殘。

現在的新聞媒體工作者普遍知識不足，尤其遇到專業一點的新聞，簡直胡言亂語，但事實上，一直在看著那些不實報導的你，也在默默地被不專業的文字新聞媒體所帶著風向，一起走向腦殘的快樂境界。

有時我們真的需要真正的知識，面對那些不實報導時，我們才有抵抗力，不變成一群人云亦云的僵屍。

這一本書【不腦殘科學】，是從泛科學PanSci網所歷年來選編出最有趣的科普知識節錄而成，它號稱是全台最大科學知識社群，於2011年成立，起初為台灣數位文化協會育成的計畫，2014年已獨立成立泛科知識股份有限公司。PanSci 泛科學邀請台灣科學研究者、教育者、愛好者、以及所有受科學影響的人們，共同暢談科學、將高深龐雜的科學發展重新放置回台灣公共論壇中，並且用理性思考社會議題中的科學面向，致力於提供科學討論的最佳場合，認為科學應該面向大眾，要能解決大眾的問題，也要讓解決問題本身變成一種樂趣。我們也認為「科學太重要了，不能只交給科學家」，同時「科學家太重要了，不能只留給科學」，因此我們熱切鼓勵更多人來參與科學傳播，包括第一線的科學家。

這是一本翻一頁就會笑一頁的書，原來科學可以那麼有趣，從科學的角度，對身體、兩性、親子、心理、飲食、大腦等不同層面的問題進行深入探討 。但是這本書的核心思想，絕不是一本笑話集而已，它讓我們知道運用科學思維，可以有助於提升思考力和判斷力，面對一個知識爆炸的年代裡，判斷知識真偽的能力，是非常重要的。如果我們有這種能力，我們就不會在社群網站一看到與自己認同的文章就急於分享，不知道有多少錯誤的知識曾經被我們快樂分享過，沾沾自喜著，但卻不知道我們原來也只是腦殘世界的一份子。

這本書裡頭有99篇主題，每篇都由不同的作者所撰寫，我這邊特別列出幾個我覺得很有趣的主題，裡頭展現的科普知識，特別使人耳目一新。

02.餓的時候別去採購食物？
11.好爸爸的睪固酮濃度比較低
16.失戀的疼痛有多痛？
18.性欲可以減緩噁心的感覺
27.在大自然行走，讓你靈光乍現？
42.人為什麼愛看八卦新聞
53.愛愛可以舒緩頭痛？
61.為什麼人有兩個鼻孔
84.道歉並不如心理預期的有效？
91.開燈睡覺，越睡越憂鬱？

下次千萬要選擇吃飽後再去買食物，原來失戀真的好痛並不是幻覺，還有我終於知道男人願意熱情地擁吻女人，卻不肯用她的牙刷的道理，其實換作女人，不也是如此。

而這種書特別適合幾類人來讀 ：

1.想要懂多一些科普知識，讓自己成為一個用科學思維思考的人
2.想要懂多一些科普知識，用淵博的科學知識試著讓妹子開心的男生
3.想要懂多一些科普知識，用淵博的科學知識試著讓男生沉默的女生
4.想要懂多一些科普知識， 在群體中永遠都握有話語權的人

那你呢，很想要買來讀讀看，成為以上的四種人嗎？如果喜歡J哥的導讀，
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【不腦殘科學】 Sale on 博客來網路書店

這本更精彩喔。

【不腦殘科學2】 Sale on 博客來網路書店

昨晚夢到，在一個全部人民都不會笑的國家裡， 有一個傻子 ，只要一點點簡單的小事他都會笑出來， 連帶的感染了很多人也一起笑出來。

在夢中我是一個旁觀的人， 大概就像在書桌前看Netflix一樣, 片子的劇情叫做黑暗榮耀， 第一季第三集。

黑暗榮耀拍的好糾心啊，一個在學校被一群人，被父母朋友師長霸凌到無房子可住的國中女生，以復仇為生命動力，以恨當成糧食，長大後進行復仇計畫的片子。

女主角封鎖自己刻意不笑，因為她怕因為笑而忘了復仇，她聘請調查的阿姨在車上因為調查到的事而笑，她卻忍住不笑的那個畫面很揪心，讓我作了這個夢。

記得我小時候也被霸凌過，青少年的腦子還正在發育，在那個時期往往都會有不自覺的衝動，也很容易被外在壓力影響，塑造出個性，在成年時造成無法回復的陰影。

很多在社會上行為扭曲的成年人，或多或少的是在青少年時期被外在壓力所影響的，而有了一些心理及問題，如果用這種觀點同理看待現在對你造成不爽的那些人，其實他們都生病了，把他們看成是病人，提升自己看這個世界的高度，如果你產生了同情心，自然就會釋懷了一點。而理解自己也是病人的情況下，也就不會那麼苛責自己了。

隨著年紀增長，與知識的理解，一個人情緒的波動應該越來越低才是，你真的長大為一個大人嗎，看看你是不是抗壓性不足，經常情緒波動反映極大，就會知道，自己是不是以前成年了，自己是不是已經修復青少年時期的創傷，互相連結錯了的那些神經突觸。

最近在讀這本大腦解秘手冊，是本好書，它告訴我們頭顱裡頭那個黑暗房間裡的一團肉，如何影響我們的一生，也讓我們知道 “自己“ 這種東西，原來是什麼。

好書推一下喔。

我常常把自己弄得很尷尬，書本身也會很尷尬，往往又有新書進來的時候，就會導致一連串的尷尬。

都是好書啊，哪一本應該先讀完呢，它們都不會幫自己掛上紅燈籠，所以先後順序應該是舊書讀完了再讀新的，還是先嘗鮮新書，與舊的書暫時道別呢。

其實應該不可以看到好書就立馬下手，這是一個很壞的習慣，這個會讓讀到一半的書，那對裡頭正在行光合作用的男女主角，卡在急診室的救護床上動彈不得，無法翻到下一頁的情況，是多麼情何以堪。

但是謝旺霖這本「轉山」太特別了， 十年間銷售十萬冊，我怎麼能夠不先臨幸。

傳說中「轉山」能使俗人超脫，特別是在藏曆馬年（釋迦牟尼誕生的年份）的時候轉山繞圈行走海拔6721公尺，藏族的神靈之山岡仁波齊峰（在梵文中意為”濕婆的天堂”）一圈（五十多公里），則可增加一輪十二倍的功德，等於平常的年份轉山十三圈。

轉山一圈52公里，約三天徒步的腳程，可洗盡一生罪孽，如果是虔誠祈福沿路的藏民朝聖者，大約需要20天，如果轉十圈便可在五百次輪迴中免下地獄之苦，轉山一百圈，可在今生成佛升天。

這本書就是在這種傳說下，觸動了一個24歲的台灣失戀青年謝旺霖的冒險之心，於2004年十月，用60天的一人單車之旅，從中國雲南省的麗江古城出發，翻過滇藏邊界，翻越10座山頭、4個峽谷、海拔最高達5,100公尺、總長約1,600多公里，共兩個月的時間，抵達拉薩，開始他的單車轉山，發現自我之旅，旅程結束後，他花了2年時間完成《轉山》一書。

謝旺霖轉山回來之後，可能覺得自我的追尋之旅需要更多啟發，思索人生到底是什麼，所以又在2010年去了印度，順著印度恆河逆行去追尋源頭，之後他耗費八年時間，完成了《走河》一書。謝旺霖真是一個有豐沛熱情與冒險性格的人，跟我們在追尋名山百岳中，在山裡想到找回真實自我的實踐家一樣，都有著類似的性格。

關於《走河》我還沒有買，我希望有緣份也能讀上這本書，我想我應該可以讀出他的成長軌跡，如果有人有興趣，在本文最後我會附上購買的連結，比我先行一步也是很好的。

《轉山》全書勾引我的情緒的原因，是書中的謝旺霖描寫自己一個人獨自旅行的時候，遇到荒涼的大地，淒冷的夜晚，單車撞上斷崖邊緣時，食物中毒，面臨可能孤獨客死他鄉的情形，他書寫出自己的脆弱，恐懼與膽怯的情緒，或是嚎啕大哭的情境，表現出的真誠溢於言表。

此外，轉山的僧侶與朝聖者，用三步一個循環的痛苦過程去追求他們對未來生命救贖的信念也是吸引我的地方，每繞一圈都是在演練著他們自己的未來， 他們是一群夢想家，為了自己真篤的信念，勇敢去實踐著。你知道這是多麼辛苦的事嗎？

首先，朝聖者的動作是三步一個循環，嘴中會喃喃念著六字真經〈嗡嘛叭咪吽〉。一個步伐，雙掌拍擊出清脆的響聲，然後靜定合十；第二個步伐，朝天高舉的雙手像蓮花般，分別頓落在眉間〈意〉，口〈語〉，和胸前〈心〉；第三步邁出，躬著的上身微微前傾，膝蓋著地，上體前撲，臉面朝下，額頭碰地。最後雙臂緊靠在髮鬢兩側，如孔雀開屏地向外劃開一道弧線，收攏到腰際間，然後撐起身體重心，重新再站立起來。

想像三步一次五體跪拜，一圈要52公里，需要五體跪拜多少次，肉體將被多少地形與天氣所折磨，以前在我年輕二十多歲時，曾經跟我母親去北海岸，由心道法師創立的靈鷲山，沿著公路三跪九叩朝山，不懂佛教是什麼的我，當時傻傻地跟著母親作同樣的事，我記得我進行了一百多公尺的跪拜就累得半死了，而轉山需要52公里，這等意志力是多麼強大，想要洗盡一生罪孽，免受地獄之苦，超脫輪迴的信念是多麼堅定。

此外，如果你對轉山的洗盡一生罪孽興趣不大，書裡對西藏的風景描繪的文字也非常美好，彷彿我們就身在其中的大山大雪裡頭，去一趟西藏一直是我的願望清單之一，我希望有一天我也能拜訪西藏，因為西藏是最靠近天堂的地方。而真正的天堂在哪裡呢，天堂就在我們的心中呢，我們的心就是天堂

在2011年，中國上映的一部電影作品也叫轉山，改編自謝旺霖的同名散文，講述台灣男孩書豪崇拜的哥哥在單身騎行去拉薩的途中不幸遇難，於是書豪決定不顧家人和朋友的質疑，決定完成哥哥未竟的旅程的故事。經過一個月時間的艱苦騎行，他從雲南麗江出發最終抵達西藏拉薩。也許您可以可以看看。

最後，他在發表會上坦誠自己其實是膽小的人，不敢跟陌生人談話，生人勿近的性格在這趟旅程中被克服了，他不再害怕，也開始學習和陌生人相處。在荒野中孤獨一人的時候，他經常會有一個好朋友來跟他對話，他會問他，這種生命經驗對你有何意義？

我不知道他這個朋友有沒有回答他，但這答案肯定是：

生命是一連串學習的過程，只要不放棄任何機會，察覺自己內心的渴望與熱情，勇敢地去實踐它，每一種苦難都是一種禮物。

以上這句話，我就幫謝旺霖回答了。

喜歡我推薦的朋友們，可以點以下連結喔，我順便把走河這本書也放在以下給您參考。

轉山【經典版】

走河

《轉山》+《走河》套書

文章選自 千簷萬雨 https://umaya.blog

前幾天訂了這本【完全網銷手冊】，一天半就到貨了，博客來的出貨速度一直沒有讓我失望。

好好讀了一下這種聽說是網路行銷的聖經，由知名的威廉老師（關於他的大名，可自行Google參考一下他的過往戰績） 所撰寫的一生絕活盡在眼前。它不是一本很深奧的書，從最基本的廣告行銷開始說起，慢慢深入，用很多的小案例與故事穿插其中，是非常好懂的書，對於我這種從來沒有賣過東西的行銷白癡是很有幫助的。

它同時也被很多同行的網路行銷大師所推薦，能被同行大師推薦，想當然的是一本具有高水準的行銷經驗書，這點在我閱讀的時候也沒有讓我失望，雖然目前我只讀到一半，但J哥已經忍不住要推薦給大家了。

這本書對哪些人最有幫助呢

• 1.朝九晚五的上班族，免資本想要用業餘時間賺取額外收入的人
• 2.退休前提前規畫，想要在退休後有舒心退休生活的人
• 3.不想上班想要自己當老闆，在網路上銷售商品謀生的人
• 4.沒有資本想要在網路上創業的人
• 5.沒有行銷經驗，對網路行銷的基本概念想要瞭解的人
• 6.一開始就不想上班，想要在家工作的年輕新鮮人
• 7.已經開始在學習與鋪陳網路行銷的事業，但發現很多概念與作法感到卡卡的人

誠實的說，我應該是第七類人，如果你是這幾類人，那麼這本書是非常值得你買來看看的，可能讀了之後不會馬上讓你在網路上賺錢，但是我相信它至少能解決你90%對於網路行銷的迷惑，這是一本非常好的入門/中階的網銷好書，至於高階的應用或是一些更專業的網銷Know-How的書籍，等J哥找到之後，再來分享推薦給各位了。

網路上有很多教人用網路賺錢的付費課程，J哥不是很建議你一開始就花大錢買這些課程，我還是建議你先買這些行銷大師的書，因為費用不高，而且一本優質的網銷工具書，只要好好閱讀它的精髓，也能瞭解九成的奧義，剩下來的就是實戰累積經驗了，這就是我推薦這本書的原因。網路上對於網路行銷的知識很多，但大多都是零散的碎片知識，沒有一個有系統的整合，且大多都有保留一些最關鍵的作法，所以去買一本整合所有知識的工具書，就能幫你省掉很多爬文，又不確定是否為正確知識的時間，時間就是金錢，不要花時間在龐大的碎片知識的整合上頭，這本【完全網銷手冊】都幫你整理好了，這又是我推薦它的另一個理由了。

如果你對要在網路上賺錢沒有興趣，還有一個理由可以讓你值得去購買

無論在臉書，粉專，IG，購物平台，或是Google所搜尋要的頁面之中，我們都能夠看到很多銷售文案與廣告，如果你想要知道為什麼你總是腦波很弱，總是被它們所吸引去購買，想要把自己腦波變強一點，那麼這本書也有這種功效，讀了之後你會覺得，喔喔喔，原來它們是這樣讓我一步一步中套的，我的腦波原來不是弱的，而是它們腦波太強，運用了很多銷售的心理學知識，讓你真心誠意把錢掏出來，真的不是你愛買東西，而是你被植入了購物欲望的木馬，被默默策動了，你並不笨，而是他們太強了。

如果你對J哥所推薦的書一直很有信心，那麼請相信我，這本書是值得你擁有的，也許它可以改變你的工作思維，人生不是只有出門上班才能賺錢，也可以順便改變了你的購物習慣，如果你是被動的買家，你會瞭解原來處處都是套路與陷阱，如果你想當主動的賣家，你也會發現，處處都有賺錢的機會呢，

這本書就是那種教你在網路上賺錢，也教你在網路上不被賺錢的聖書，但無論如何，這都是一本幫助人的書。

如果你喜歡J哥的導讀，請給我支持一下，請往博客來的網路書店下單，給我一點點微薄的回饋金鼓勵喔，而如果讀了之後發現跟J哥說的一樣，也麻煩分享這篇文章的連結，讓更多的人知道，幫助那些需要的人。

完全網銷手冊

今天我想推薦一本好書，姜峯楠的《呼吸》，如果你對科幻小說有興趣的話，這本小說集真的會讓你大開眼界。
 

如果你看過電影『異星入境』，看過七腳章魚外星人用噴出的文字墨汁作為與地球科學家溝通的橋段，你就不會感到陌生了，因為這個電影的原著是他的作品『妳一生的預言』所改編的。我非常喜歡這部電影，因為我很難有作者這種想像力，在電影的劇情中如果被理解了這種用墨汁噴出來的智慧文字，就可以改變思維模式，瞭解因果不是只是先有因再有果，也可以從果到因(參考科普知識 ：量子力學中，惠勒延遲選擇實驗已經證明出來），我們就可以預知未來，進而改變我們的文明進程，使我們走向一個更美好，沒有戰爭的時代。

作者姜峯楠，是美國人，卻也是典型台灣留學生的孩子，1967年出生在紐約，畢業於布朗大學計算機學系。1990年發表第一篇小說《巴比倫之塔》即勇奪「星雲獎」，2000年再以《妳一生的預言》拿到第二座「星雲獎」。到2003年，《上帝不存在的地方叫地獄》更一舉拿下第一個華人的「雨果獎」，四座「星雲獎」與四座「軌跡獎」三大獎，還有15座全球各大科幻獎。

我對這部電影推崇至極，它的哲學，人文與科學幻想力的高度，並不亞於星際效應。但我現在真的不是想要推這一本書『妳一生的預言』而已，因為我們都看過電影了，我現在要推薦的則是他這本極有可能在未來被拍成科幻電影的第二本小說集『呼吸』，你不妨可以先賭為快喔。

這本書目前是我的床頭書第一本書，當我從博客來網路書店收到書翻開第一個子集《商人和鍊金術師之門》，我便無法停下來不閱讀了，雖然我看過太多科幻電影，怎麼會有那種時空穿越的神奇新點子，當我看到《呼吸》，我又驚嘆一聲，這個人到底腦子裝了什麼，居然可以把人體的肺當成像是Gogoro的充電池，需要定期去充氣。然後是《天註定》，用一個遙控按鈕來解釋我們的自由意識是不存在的，以及存在空間所產生的悖論，尤其是《虛擬生物的生命周期》，我認為它是下一部好萊塢的可愛版機器人科幻電影的劇本首選，因為它把人性，機器與虛擬世界結合在一起了，這根本完敗所有市面上的機器人電影。因為還有最後幾集沒有讀完，而且我也不能說得太多，以下其它幾個我已經看過的子集我就不便透露太多了。『呼吸』是一本由九個子集所組成的小說集，《商人和鍊金術師之門》《呼吸》《天註定》《虛擬生物的生命周期》《戴西的專利機器保姆》《真實的真相，感覺的真相》《大寂靜》《宇宙的中心》《焦慮是因為自由令人眼花撩亂》，每一個子集都會有讓人感到驚奇，令人腦洞大開的創意，聽說現在很多好萊塢科幻電影都用他的點子去修改成自己的科幻劇本喔。

如果你跟我一樣愛好科幻電影，那麼你真的不能錯過這本小說，什麼，你不愛閱讀只喜歡看電影嗎？那我認為你真的虧大了，很多電影雖然都有參考小說原著，但都會有改編的行為，以迎合市場觀眾的心理娛樂需要，只看電影是無法看到作者原汁原味真正所要表達的意思的，我們會很容易被改編的電影情節所誤導，除非遇到一個有人文修養與科學背景很厲害的導演。

閱讀原著書籍其實比看原著電影更有味道，因為那些刀光劍影的情節，自然都會在我們正在閱讀的腦中上演，我們會自行挑選最適合的演員，還有比在大銀幕中中所使用的更加華麗的道具，在閱讀中，我們都是一個億萬大導演。如果你不是那麼愛讀科幻小說，那麼請相信J哥，你會從這本小說開始喜歡的，如果你本來就喜歡讀科幻類書籍，那麼這本小說真的不能錯過，我差點就錯過了，那你呢，現在博客來好像在打折特價呢。

J哥真心推薦 博客來書店
姜峯楠 | 呼吸

如果你想回味電影<異星入境>，那可不要錯過這本原著 <妳一生的預言>
姜峯楠 | 妳一生的預言

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